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魚のポーズ（マツヤ・アーサナ） 両手を強く上に上げるポーズUrdhva Hastasana / ウールドヴァ・ ハスターサナこのページでは、両手を強く上に上げるポーズの意味、効果、ポーズ・やり方、実際にやってみたときのポイントの解説をしていきます。 ≫続きを読むポーズ 解 説 1．呼出し 片手を高く上げる。 2． 位置の指示 なるべく近くの場所に行き指で示す。 3． 巻上げ 片手を上にあげ輪をかく。 又は腕をほぼ水平に上げ、 手のひらを上にして上方に振る。写真を撮る時、自撮りのポーズに悩んでいたりしませんか？ そんなセルフィ初心者さんにもおすすめの自撮りポーズやアイテムを一挙に紹介します。 本記事では、自撮りのプロがおすすめのポーズや盛れるコツ、アプリを徹底解説！ コツや抑えて行うことで、実物よりも素敵な自分を写真に 片手を上げる女性のイラスト素材 ポーズ 片手を上げる